【德國 BIG】波比車-經典款(防曬版)
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商品訊息功能:
- 品號:2214254
- ◎堅固、穩重、耐用,是熱門的兒
- ◎增進平衡感、協調性與動作計劃
- ◎訓練腿部肌群的發展,體驗移動
- ◎培養孩童控制方向和迅速反應的
- ◎炎炎夏日遮陽板設計功能性強大
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【德國 BIG】波比車-經典款(防曬版)
商品訊息簡述:
?型號:800056077
?品名:【德國BIG】波比車 - 經典遮陽限量版
?說明:內含塑膠車身(輪胎)、輪轂蓋、遮陽板、推車桿、貼紙冊、方向軸、方向盤與使用手冊
?適用年齡:1+
?材質:塑膠
?包裝尺寸:57*30*39cm
?重量:4.6kg
?產地:德國製
MOMO購物網
內容來自YAHOO新聞
膝關節強化3招 改善惱人關節痛
許多年長者深受退化性關節炎的困擾,佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示,想要改善膝關節疼痛,或是預防退化性關節炎問題,建議可進行居家運動強化膝關節的肌肉與穩定性,都有助緩減不適喔!跟著健談圖文認識膝關節的強化運動。
膝關節的完整運動:
1. 膝關節伸直,腳掌向上勾起。
2. 單腳舉起,大拇指依序朝內、朝上、朝外。
3. 單腳舉起,用整隻腿寫W,單腳寫10次W,再換腳練習。
每次練習5至10分鐘,一天運動約15至20分鐘即可改善不適。
上述三種動作有助強化膝關節四周的軟組織,包括肌肉、肌腱、韌帶、滑液囊,以及骨膜、骨頭等部位。只要持之以恆的練習,對於預防及治療膝關節疼痛及退化性關節炎都有助益。
退化性關節炎相關問題,建議諮詢「骨科、復健科」。
專家諮詢:佑康復健科診所院長 張凱翔醫師
延伸閱讀
■ 退化性關節炎的日常保健
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膝關節強化3招-改善惱人關節痛-075747557.html
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